Ben je ook zo nieuwsgierig naar het parcours dat we gaan rennen dit jaar? Op deze website kun je de route van vorig jaar vinden. Dit jaar zal deze niet heel anders zijn. We nodigen je uit om deze route alvast een keer te lopen of te rennen zodat je er straks extra van kunt genieten. Wellicht kun je samen oplopen met je collega of een nieuw teamlid?
Tips voor de beginnende Kennispark-runner
Wandelen is bij deze Kennispark.run mogelijk. Wil je toch wel rennen en daar eerst nog even voor oefenen dan hebben we een paar tips voor de beginnende Kennispark-Runner:
Kijk eens naar het parcours op de website via de button hieronder en wandel deze alvast een keertje in je pauze, gezellig met een collega (Let op dit is de route van 2023. De nieuwe route volgt nog);
Neem je hardloopspullen mee naar het werk en ren een rondje om te kijken hoever je rennend komt. Wandelen kan altijd nog ;);
Wil je wel graag rennen en kun je nog wel wat oefening gebruiken? Je hebt nog drie maanden om te oefenen. Daarom geven we je de volgende tip: zoek eens naar een hardloopschema dat jou helpt om 5km te leren rennen. Zo kun je bijvoorbeeld eens kijken op de website van RunX Enschede. Daar staan hardloopschema’s op maat die je gratis kunt downloaden.
Leer je collega’s beter kennen en ren of wandel mee dit jaar
